Pengertian Kanker Otak

Kanker otak adalah tumor otak ganas yang dapat menyebar dengan cepat ke bagian lain dari otak dan tulang belakang. Perlu diketahui, tidak semua tumor otak bersifat ganas dan bisa dikategorikan sebagai kanker. Ada juga tumor otak yang bersifat jinak. Tumor otak jinak adalah sekumpulan sel-sel otak yang tumbuh perlahan dan tidak menyebar ke bagian lain.
Tumor otak sendiri adalah pertumbuhan sel-sel otak yang tidak wajar dan tidak terkendali. Pada otak, tumor dapat berkembang dari sel yang menyusun jaringan otak, dari saraf yang keluar-masuk ke otak, dan dari selaput pelindung otak dan saraf tulang belakang (meninges).

Menurut asalnya, tumor otak terbagi menjadi dua yaitu primer dan sekunder. Tumor otak primer adalah tumor yang muncul pada otak, sedangkan tumor otak sekunder adalah tumor yang berasal dari bagian tubuh lain namun menyebar ke otak.
Kebanyakan kasus kanker otak merupakan jenis kanker otak sekunder, di mana kanker berawal dari organ tubuh lain kemudian menyebar ke otak. Jika dilihat dari tingkat perkembangannya serta kecepatan pertumbuhan dan penyebarannya, keganasan tumor otak dibagi menjadi 4 tingkat yaitu:

• Stadium 1 dan 2: umumnya nya bersifat jinak.
• Stadium 3 dan 4: biasanya bersifat ganas, dan bisa disebut sebagai ‘kanker’.

Artikel ini khusus membahas tumor otak stadium 3 dan 4 (ganas).

Penderita Kanker Otak di Indonesia

Tumor otak tidak mengenal usia dan bisa menjangkiti siapa saja, termasuk anak-anak. Menurut data WHO, pada tahun 2012 ada sekitar 4900 kasus kanker otak yang terjadi di Indonesia. Jika dilihat dari jenis kelaminnya, maka pengidap kanker otak berjenis kelamin pria sedikit lebih banyak dibanding wanita.Penyakit genetik seperti neurofibromatosis (penyakit genetik yang menyebabkan tumor tumbuh di saraf) bisa meningkatkan risiko munculnya tumor otak. Namun, penyebab utama dari kebanyakan tumor otak belum diketahui.

Gejala Kanker Otak

Gejala tumor otak bervariasi dari satu penderita ke penderita lain tergantung pada ukuran dan bagian otak yang terjangkit. Tumor bisa membuat area otak yang terjangkiti tidak berfungsi dengan baik dan menekan jaringan otak sehingga menyebabkan sakit kepala serta kejang-kejang.Berikut ini beberapa gejala umum tumor otak yang lain:

• Kelelahan berlebihan dan mudah mengantuk.
• Gangguan penglihatan.
• Gangguan berjalan dan berbicara.
• Muntah-muntah.

Pengobatan Kanker Otak

Kanker otak primer memiliki tiga faktor yang bisa memengaruhi hasil pengobatan:

• Tipe sel otak yang menjadi tumor.
• Letak tumor di dalam otak.
• Kondisi kesehatan dan umur penderita saat didiagnosis dengan tumor.

Penyakit ini harus ditangani secepat mungkin, biasanya dengan tindakan pembedahan untuk mengangkat sel-sel kanker sebanyak mungkin. Proses penyembuhan bisa dilanjutkan dengan radioterapi, kemoterapi, atau kombinasi keduanya. Jika tidak segera dilakukan pembedahan, kanker bisa berpotensi menyebar dan merusak bagian dari otak dan saraf tulang belakang, bahkan hingga ke organ lainnya.Sedangkan pada kanker otak sekunder, manfaat perawatan hanya untuk meringankan gejala dan memperpanjang usia saja. Karena kecilnya kemungkinan bagi penderita untuk sembuh total, terutama tumor maupun kanker yang ada sudah menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Bagi Penderita Kanker Otak

Merasa takut adalah hal yang wajar bagi penderita kanker otak. Seluruh keluarga penderita harus dilibatkan dalam segala penentuan keputusan dan cara menjalani kehidupan sehari-hari. Keluarga juga harus memahami dan mengerti tentang apa yang sedang dan mungkin akan terjadi.Berikut ini beberapa hal yang mungkin membantu Anda, keluarga, dan teman dekat untuk mengatasi perubahan di dalam hidup:

• Mencari informasi medis yang akurat tentang penyakit dan pilihan proses pengobatan kanker otak.
• Jika Anda merasa kesulitan mengingat pertanyaan dan jawaban, tulis semuanya sebagai pengingat. Siapkan sesuatu untuk mencatat.
• Sangat baik untuk Anda mengambil keputusan secara aktif dalam pilihan cara penanganan dan perawatan Anda. Ini bisa membantu menghilangkan rasa takut akibat ketidakpahaman dan Anda pun bisa merasa punya kendali atas apa yang terjadi.
• Jangan memaksakan diri untuk beraktivitas seperti sebelum didiagnosis. Tentukan batas untuk diri sendiri.

Kanker otak bisa berdampak pada kemampuan motorik, bicara, penglihatan, serta pola pikir pada saat dan setelah pengobatan. Ada berbagai tipe terapi dapat dilakukan untuk membantu proses pemulihan. Anda dapat menjalani konseling jika ingin membahas mengenai aspek emosional dari diagnosis dan perawatan Anda.

Sumber: http://www.alodokter.com/kanker-otak-ganas

Read More

Lewis Hamilton Tidak Heran Nico Rosberg Pensiun

Lewis Hamilton (kanan) mengaku tidak terkejut Nico Rosberg memilih pensiun. Foto/Istimewa

A+ A-

LONDON - Lewis Hamilton mengaku sedih karena Nico Rosberg pensiun dari Formula 1 (F1). Tapi, pembalap asal Inggris itu mengaku tidak terkejut dengan keputusan yang diambil mantan rekan setimnya tersebut.

Rosberg mengejutkan dunia karena memutuskan pensiun. Itu bisa dimaklumi karena pria asal Jerman itu masih berusia 31 tahun. Apalagi, dia baru saja meraih gelar perdananya setelah lebih dari 10 tahun mengikuti lomba jet darat.

Cukup banyak yang meyakini Rosberg akan terus aktif untuk mempertahankan gelarnya. Terlebih ada pembalap yang mungkin menaruh dendam padanya. Soalnya, dia telah menggagalkan misi Hamilton meraih tiga gelar beruntun. 

(Baca juga: Rosberg Pensiun Setelah Mimpi Jadi Juara Dunia F1 Terwujud)

Tapi, Hamilton yang sudah menemani Rosberg selama empat musim di Mercedes AMG Petronas, mengklaim tidak terkejut dengan berita ini. Rider bernama lengkap Lewis Carl Davidson Hamilton itu bahkan mengaku sudah memprediksinya. 

“Saya mungkin salah satu dari sekian banyak orang yang tidak terkejut (dengan keputusan Nico Rosberg). Dia baru saja memenangi gelar F1. Karena itu saya tidak heran jika dia memutuskan untuk berhenti,” ucap Hamilton, dilansir skysport.

Hamilton mencoba menerka alasan Rosberg mundur dari F1. Dia meyakini faktor utamanya karena keluarga. Menurutnya Rosberg mungkin ingin fokus membina rumah tangga dan ingin mendapat lebih banyak momongan. Sementara aktivitas di F1 terlalu menyita waktunya.

Hamilton hanya sedih karena kehilangan rival tangguh. Soalnya dia terus bersaing ketat dengan Rosberg sejak 2013. Keduanya mendominasi perebutan gelar selama tiga musim terakhir. Hamilton menjuarai edisi 2014 dan 2015 serta jadi runner-up di musim ini. Lalu Rosberg setelah merebut posisi dua pada 2014 dan 2015, dia baru merajai edisi 2016.  

“Ini akan terasa sangat aneh. Cukup menyedihkan tidak lagi ada dia di tim pada musim depan. Olahraga ini akan merindukannya. Saya juga pasti akan merindukan bersaing dengannya,” tambah Hamilton.

Hamilton menambahkan kini sudah tidak sabar lagi menanti siapa yang akan jadi tandemnya. Disebutkan ada dua kandidat utama yakni Sebastian Vettel (Jerman) dan Fernando Alonso (Spanyol). 

“Tidak peduli siapa yang akan terpilih. Saya akan tetap melawannya. Saya disini untuk balapan. Selama kami diperlakukan adil, tidak peduli siapa yang dipilih. Fokus utama adalah meraih hasil lebih baik pada musim depan,” pungkas Hamilton.
Sumber: http://sports.sindonews.com/read/1160107/49/lewis-hamilton-tidak-heran-nico-rosberg-pensiun-1480709262

Read More

Marc Marquez Keluhkan Kinerja Mesin Baru

Marc Marquez menilai performa Honda RC213V yang jadi kuda besinya masih kurang mumpuni. Foto/Istimewa

A+ A-

MILAN - Marc Marquez belum puas dengan prestasinya selama 2016. Pembalap asal Spanyol itu lalu meminta Repsol Honda mengatasi kelemahan pada kendaraannya agar bisa lebih cepat lagi di musim depan.

Marquez jadi juara dunia MotoGP untuk ketiga kalinya setelah memenangi GP Jepang. Posisinya tidak akan tergeser meski setelah itu tersisa tiga seri lagi. Saat kompetisi usai, rider berusia 23 tahun itu meraup 298 angka dan unggul 49 angka dari Valentino Rossi.

Meski demikian, Marquez belum puas dengan pencapaiannya itu. Soalnya hasil tersebut lebih buruk dibanding waktu menjuarai perhelatan 2013 dan 2014. Pada dua edisi itu Marquez bisa meraup lebih dari 330 angka.

Marquez menilai itu terjadi karena performa Honda RC213V yang jadi kuda besinya masih kurang mumpuni. Sosok kelahiran Cervera itu mengaku mesin baru yang akan digunakan pada musim depan belum sesuai keinginannya.

Menurutnya cukup banyak yang harus diperbaiki, salah satunya masalah akselerasi. Dia merasa akselerasi tunggangannya masih kalah dari Yamaha, Ducati dan bahkan Suzuki.  Karena itu Marquez meminta pada Honda untuk merevisi mesin barunya sebelum uji coba pertama di sirkuit Sepang pada 30 Januari 2017.

“Saya bisa mendapat lebih banyak daya cengkram pada ban. Saya juga bisa lebih mudah mengatur gas dan mendapat banyak hal positif lainnya. Tapi, lalu datang mesin baru dan perangkat elektronik baru,” ucap Marquez, dilansir autosport.   

Marquez berharap kendala yang masih menggerogoti mesin barunya bisa segera diatasi. Soalnya, dia tidak ingin hal itu menghambat persiapannya sebelum memulai race pertama musim 2017 di GP Qatar  

“Mesin baru ini, jika daya cengkram ban menurun, kami harus menyesuaikan begitu banyak hal. Titik lemah kami, yakni akselerasi belum juga hilang. Saya gembira dengan progress saat ini. Tapi, Honda masih perlu usaha lebih keras lagi sepanjang musim dingin agar bisa memberi saya sesuatu sebelum uji coba di Malaysia,” pungkas Marquez.

Sumber:http://sports.sindonews.com/read/1160116/49/marc-marquez-keluhkan-kinerja-mesin-baru-1480717831

Read More

Bersaing dengan Nadal dan Djokovic

Roger Federer mengklaim masih bisa bertarung memperebutkan trofi grand slam bersama dua rival beratnya, Rafael Nadal dan Novak Djokovic. Foto/Ibtimes.co.uk

A+ A-

TELANGANA - Roger Federer menampik dirinya sudah tak mampu bersaing di level grand slam bersama Rafael Nadal dan Novak Djokovic. Petenis asal Swiss mengaku masih bisa menangkan banyak trofi turnamen mayor kendati mesti bersaing dengan kedua rival beratnya.

Rangking Federer memang anjlok musim ini. Absen sejak pertengahan tahun atau ketika mundur dari ajang Kanada Terbuka, petenis berusia 35 tahun melewatkan berbagai turnamen besar seperti Amerika Terbuka, Shanghai Master, Paris Master dan Final ATP di London beberapa waktu lalu.

Namun demikian, Federer masih tercatat sebagai pemilik 17 gelar grand slam atau yang terbanyak di era terbuka. Sementara Nadal baru mengoleksi 14 trofi dan Djokovic 12 trofi.

Bahkan, mantan petenis Australia Todd Woodbridge menyatakan Federer bisa saja mengoleksi 20 gelar grand slam andai Nadal dan Djokovic tidak bermain. Secara tidak langsung, Woodbridge menyindir fisik Federer yang sudah tidak lagi prima bersaing di level tertinggi bersama dua rivalnya.

Tak terima disebut demikian, Federer langsung angkat suara. Jelang keikutsertaannya di ajang International Premier Tennis League di India, petenis yang kini menempati rangking ke-16 menilai masih mampu bersaing dengan atau tanpa Nadal dan Djokovic.

"Saya kira jika mereka (Nadal dan Djokovic) tidak berada di sini, tetap akan ada petenis lain. Atau mungkin tanpa mereka, saya tidak akan punya motivasi dan perjalanan karier yang sama. Saya tidak bisa jelaskan itu, tapi yang pasti saya bisa meraih jumlah grand slam yang disebutkan (20 buah -red) dengan atau tanpa mereka," ucap Federer kepada Tennis World yang dikutip dari Ibtimes, Jumat (2/12/2016).

Menanggapi debutnya pasca-cedera, Federer mengaku senang bisa tampil di IPTL. Ia berjanji ajang tersebut bakal jadi titik balik penampilannya setelah hampir setengah tahun menepi dari lapangan.

"Ini masih harus dilihat bagaimana kondisi saya kembali, sebab saya tidak bermain sejak Wimbledon. Tapi saya sudah tidak sabar kembali ke lapangan. Saya sudah berlatih dengan baik dan mungkin sekarang saatnya bermain di suatu pertandingan lagi," tutupnya.

Ajang IPTL sendiri adalah turnamen tahunan yang digelar di beberapa negara berbeda. Tahun ini Jepang, Singapura, dan India jadi tuan rumah turnamen yang diikuti petenis ternama seperti Federer, Kei Nishikori, Nick Kyrgios, dan Tomas Berdych. 

Sumber:http://sports.sindonews.com/read/1159980/47/federer-masih-mampu-bersaing-dengan-nadal-dan-djokovic-1480669882

Read More

Rosberg Pensiun Setelah Mimpi Jadi Juara Dunia F1 Terwujud

Nico Rosberg mengangkat trofi setelah finis kedua di Grand Prix Amerika Serikat 23 Oktober 2016. Pada Jumat (2/12/2016), pembalap asal Jerman mengumumkan pensiun dari ajang Formula 1. Foto/REUTERS/Adrees Latif

A+ A-

BERLIN - Kabar mengejutkan datang dari dunia Formula 1. Pembalap Mercedes Nico Rosberg menyatakan pensiun setelah mimpinya jadi juara dunia terwujud belum genap sepekan lalu.

Lewat akun Facebook-nya, pembalap asal Jerman menyatakan pensiun dari ajang balap mobil. Setelah 10 tahun berkarier di kelas tertinggi, Rosberg baru berhasil jadi juara dunia Formula 1 untuk pertama kalinya pada Minggu (27/11/2016) lalu.

"Saya sudah mendaki gunung sendiri. Sekarang saya berada di puncak. Saya kira ini keputusan yang tepat," tuturnya.

Rosberg yang baru berusia 31 tahun, memenangkan sembilan dari 21 seri Grand Prix musim ini. Setelah finis kedua di Grand Prix Abu Dhabi, anak dari legenda balap Keke Rosberg keluar sebagai juara dunia dengan mengalahkan rekan setimnya, Lewis Hamilton.

Rosberg sendiri sudah berkarier di dunia balap mobil selama 20 tahun. 10 tahun terakhir, Ia habiskan di kelas balapan tertinggi atau Formula 1.

Debut Rosberg di F1 terjadi ketika direkrut Williams pada 2006. Setelah tiga musim membela tim asal Inggris, Ia direkrut Mercedes untuk berduet dengan legenda hidup Michael Schumacher yang ketika itu memutuskan kembali dari masa pensiunnya.

Setelah melewati tujuh musim bersama Mercedes, Rosberg merengkuh titel juara dunia untuk pertama kalinya akhir pekan lalu. Dengan demikian, Rosberg juga jadi pembalap Jerman ketiga yang berhasil jadi juara dunia F1 setelah Schumacher dan Sebastian

sumber: http://sports.sindonews.com/read/1160079/49/rosberg-pensiun-setelah-mimpi-jadi-juara-dunia-f1-terwujud-1480689440

Read More

Sean Adaptasi Cepat dengan Tim Arden

Pembalap Indonesia Muhammad Sean Gelael bisa beradaptasi cepat dengan calon tim barunya, Arden Internasional / Dok. Sean Gelael

A+ A-

ABU DHABI - Pembalap Indonesia Muhammad Sean Gelael bisa beradaptasi cepat dengan calon tim barunya, Arden Internasional. Hal ini ditunjukkan dengan peningkatan performa yang signifikan pada sesi uji coba selama tiga hari yang berakhir pada Jumat atau Sabtu dini hari WIB di Sirkuit Yas Marina, Abu Dhabi, Uni Emirat Arab.

Pada sesi pertama uji coba hari Rabu, Sean mencatat waktu terbaik dalam satu putaran 1 menit 50,594 detik dan menempati urutan kedelapan pebalap tercepat. Pada sesi kedua, catatan waktu Sean lebih cepat lagi, yakni 1 menit 49,709 detik dan berada di urutan ke-10.

Pada Kamis (1/12), Sean menjalani latihan simulasi balap dengan melahap 17 putaran nonstop. Hasilnya, rata-rata waktu yang dibukukan 1 menit 53 detik dan jauh lebih bagus ketika balapan terakhir bersama tim Pertamina Campos Racing.

Pada hari Jumat, Sean kembali membuat catatan waktu yang impresif. Setelah melakukan tes simulasi balapan di sesi pagi, pada sore harinya Sean mengejar catatan waktu tercepat dengan torehan satu menit 49,385 detik. Bagi Sean catatan waktu itu merupakan rekor tercepatnya selama latihan. Sean berada di urutan delapan pembalap tercepat.

Dalam tes tiga hari di Yas Marina, Sean sudah bekerja sama dengan Gaetan Jego sebagai engineernya. Gaetan Jego direkrut dari tim ART Grand Prix yang memiliki segudang pengalaman di ajang balap F3 maupun GP2.

Namun demikian, dalam tes tiga hari itu, Sean tetap masih memakai set-up murni mobil tim Arden. Hal ini dilakukan untuk mengetahui level kemampuan Sean. Sejauh ini hasilnya cukup bagus karena catatan waktu yang diraih Sean selalu lebih bagus dari pebalap tandemnya, yakni Antonio Giovinazzi di hari pertama dan Luca Ghiotto pada hari kedua dan ketiga.

"Sejauh ini semuanya bagus dan saya cukup senang. Saya juga berterima kasih kepada tim Arden karena kerja sama kami selama sesi latihan cukup baik. Mudah-mudahan ke depan semuanya bisa berjalan sesuai dengan yang kami harapkan," ujar Sean.

Tim Arden Internasional sendiri belum menentukan nama pembalap kedua yang bakal menjadi tandem Sean pada musim 2017. Selain Antonio Giovinazzi dan Luca Ghiotto, Norman Nato (Prancis) dan Jordan King (Inggris), masuk dalam kandidat pembalap mereka.

Pada musim 2016, Nato dan King merupakan pebalap tim Racing Engineering. Nato mengakhiri musim 2016 dengan berada di peringkat lima klasemen dengan torehan nilai 136, sedangkan King duduk di posisi ketujuh dengan 122 poin. Pada sesi latihan tiga hari di Yas Marina, Nato sama sekali tidak ambil bagian. Berbeda halnya dengan King yang sempat menjalani tes dengan tim Dams dan MP Motorsport.

Sementara tim Racing Engineering sendiri menjalani sesi latihan ini dengan dua pembalap yakni Gustav Malja dan Louis Deletraz. Setelah sesi latihan resmi tiga hari ini, para pebalap akan menjalani musim liburan yang panjang. Balapan GP2 musim 2017 akan dimulai lagi dengan tes pra musim yang kemungkinan akan diadakan di Bahrain dan Barcelona sekitar bulan April-Mei.

Sumber: http://sports.sindonews.com/read/1160142/49/sean-adaptasi-cepat-dengan-tim-arden-1480740796

Read More

Beredar Poster Ajakan Aksi 2 Desember di AS, ini Sikap KBRI Washington DC

 

FOKUS BERITA: Aksi Damai 2 Desember

Jakarta - Beredar poster via jejaring sosial undangan aksi Bela Islam III di Lincoln Memorial Washinton DC. Apa kata KBRI Washington DC?

Foto: Poster undangan yang beredar (Foto: Istimewa)

"Menyikapi rencana aksi bela Islam di Washington DC, di mana setidaknya ada 2 hal yang patut menjadi perhatian," demikian disampaikan Koordinator Fungsi Pensosbud KBRI Washington DC Siuaji Raja dalam keterangan tertulis saat dikonfirmasi detikcom, Kamis (1/12/2016).

Pertama, tentu rencana tersebut bagian hak warga Indonesia di manapun termasuk di luar negeri untuk menyampaikan pandangannya asal dilakukan secara damai dan sesuai ketentuan yang berlaku termasuk ketentuan di AS;

"Kedua, Organisasi Muslim Indonesia di Washington DC dan di AS secara keseluruhan harus terus menampilkan wajah Islam Indonesia yang damai, toleran dan teduh. Sebagai negara dengan penduduk Muslim terbesar di dunia, Indonesia memiliki tanggungjawab besar untuk menunjukkan Islam sebagai agama yang rahmatan lil Alamin," tandas Raja.

sumber: https://news.detik.com/berita/d-3359826/beredar-poster-ajakan-aksi-2-desember-di-as-ini-sikap-kbri-washington-dc

Read More

PB HMI Imbau Kadernya Gelar Aksi 2 Desember di Daerah Masing-Masing

Ketum PB HMI Mulyadi Tamsir (tengah, berbaju putih). Foto: Mei Amelia-detikcom

Jakarta - Pengurus Besar Himpunan Mahasiswa Islam (PB HMI) memastikan akan ikut serta dalam Aksi Bela Islam III, 2 Desember besok. Namun PB HMI meminta kadernya menggelar aksi di daerah masing-masing.

Hal tersebut tertuang dalam surat instruksi resmi yang bernomor 162/A/Sek/02/1438 yang ditandatangani Ketua Umum PB HMI Mulyadi P Tamsir. Dalam surat tersebut tertera instruksi PB HMI terhadap Badan Koordinasi (Badko) dan Cabang HMI di daerah.

"Berdasarkan hasil rapat harian Pengurus Besar Himpunan Mahasiswa Islam pada tanggal 28 November 2016. Dengan ini kami menginstruksikan kepada seluruh BADKO dan Cabang se-Indonesia untuk menyampaikan aspirasi secara damai di daerahnya masing-masing pada tanggal 2 Desember 2016," kata Ketum PB HMI Mukyadi P Tamsir dalam surat yang dikutip detikcom, Kamis (1/12/2016).

HMI juga meminta kepolisian melaksakan hukum secara berkeadilan. Mereka juga meminta agar tersangka kasus penistaan agama Gubernur nonaktif Basuki Tjahja Purnama ditahan.

Dalam keterangan tersebut, PB HMI meminta Badko agar mengkondisikan aksi 2 Desember mendatang dengan situasi daerah setempat. "Badko dan cabang yang berada di daerah potensi dan konflik SARA agar menyesuaikan dengan kondisi sosial masing-masing," jelas Mulyadi.

"Ketiga, menyerukan menjaga kerukunan antar umat beragama dan etnis demi keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia," imbuhnya.

Kader HMI yang tinggal di Jakarta, kata Mulyadi, dipersilakan untuk ikut dan bergabung dalam proses zikir, istighasah di lapangan Monas. Dia belum bisa memastikan jumlah kader HMI yang ikut dalam aksi tersebut besok.

"Rencana aksi besok dengan hasil koordinasi kita akan berangkat dari Sekretariat HMI jam 6 dan kemudian berangkat dengan keluarga lainnya. Jam 7 baru berjalan ke Monas. Di sana kita mengikuti prosesi aksi. Dengan dilakukan jam 8 sampai jam satu di situ ada dzikir dan doa bersama," kata Mulyadi di KAHMI Center, jalan Turi, Jakarta Selatan, Kamis (1/12/2016).

"Belum fix tapi antusiasiame kemungkinan ada 5 ribu sampai 10 ribu," tambah Mulyadi.
(azf/erd)

sumber: https://news.detik.com/berita/d-3359827/pb-hmi-imbau-kadernya-gelar-aksi-2-desember-di-daerah-masing-masing

Read More

Destinasi Tempat Wisata di Solo dan Sekitarnya

Destinasi Tempat Wisata di Solo dan Sekitarnya – Surakarta atau sering dikenal dengan Solo ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. Karena selain wisata kulinernya, kota ini juga terkenal akan budaya dan tempat wisatanya yang menarik banyak wisatawan lokal maupun mancanegara untuk datang kesini. Untuk berkunjung ke Solo bukanlah hal yang sulit lagi karena tujuan ke kota ini kita bisa menaiki kendaraan pribadi atau transportasi umum seperti bus, kereta dan pesawat terbang.

Kalau anda berkunjung ke tempat wisata di Semarang, jangan lupa berkunjung ke destinasi wisata yang ada di solo berikut ini :

 Pandawa Water World Solo Baru

by instagram @mahyaningdp

Menjadi salah satu tempat wisata di Solo, wahana air yang satu ini menawarkan fasilitas air yang bisa dibilang lengkap. Berlokasi di Jl. Cernara Raya Solo Baru, wahana ini buka pukul 10.00 – 18.00 ( Senin – Jumat ), 08.00 – 18.00 ( Sabtu, Minggu, dan Hari Libur ) dengan tiket yang berbeda pula yaitu Rp. 80.000 ( Senin – Jum’at ) dan Rp. 100.000 ( Sabtu, Minggu, dan Hari Libur ).

Taman Balekambang

by instagram @sube_eki

Memiliki luas sekitar 10 Ha, Taman Balekambang ini cocok buat dijadikan tempat wisata keluarga di Solo karena selain lokasinya yang hijau, bersih dan asri, tempat ini juga dibagi menjadi dua bagian yaitu Taman Air Partini dan Hutan Partinah.

Keraton Kasunanan Surakarta

by instagram @@ginda8G

Berwisata sekaligus belajar sejarah bisa anda lakukan di Keraton Kasunanan Surakarta. Dibangun pada Tahun 1745 oleh Pakoe Boewono II, tempat ini memiliki koleksi seperti wayang kulit, kereta kencana, macam-macam senjata dan masih banyak lagi benda-benda peninggalan lainnya.

Keraton ini sekarang dibuka untuk umum pada jam-jam tertentu yaitu pukul 08.30 – 14.00 setiap harinya dan khusus hari Minggu hanya dibuka pada pukul 08.30-13.00.

Taman Sriwedari

by instagram @fachruddinnn

Dibangun bertujuan sebagai tempat peristirahatan keluarga kerajaan, kompleks taman ini sekarang dibuka untuk umum dan dijadikan sebagai tempat penyelenggaraan tradisi Malam Slikuran. Dan sejarahnya, tempat ini juga pernah digunakan sebagai lokasi penyelenggaraan PON I pada tahun 1948.

Memiliki fasilitas yang cukup baik seperti restoran, stand kerajinan tangan dan gedung wayang menjadikan taman ini ramai dikunjungi oleh banyak wisatawan lokal maupun asing.

Tidak buka selama 24 jam, wisata solo murah ini hanya dibuka di jam 10.00 – 22.00 dengan tarif yang terjangkau yaitu Rp. 3.000.

Museum Manusia Purba Sangiran

by instagram @pernahkurrus

Tempat wisata di Solo Jawa Tengah yang cocok buat edukasi anak-anak maupun orang dewasa lainnya adalah Museum Purba Sangiran. Dilengkapi dengan fosil manusia purba berjumlah 13.000. Mulai dari yang berumur jutaan tahun sampai 200.000 tahun, semuanya lengkap ada disini. Selain koleksi fosil manusia purba, di tempat ini juga terdapat fosil lain seperti batu, hewan, tumbuhan dan alat-alat yang digunakan manusia purba pada zaman dulu.

Harga tiket yang hanya Rp. 5.000 menjadikan Museum Manusia Purba Sangira termasuk dalam wisata solo murah. Untuk lokasinya berada di Desa Krikilan, Kec. Kalijambe, Kab. Sragen atau lebih tepatnya 15 KM kalau Anda dari Kota Solo.

Pura Mangkunegaran

by instagram @dimasaditya60

Didirikan pada tahun 1757, objek wisata di solo ini merupakan kediaman Sri Paduka Mangkunegara yang berbentuk layaknya keraton. Bukan hanya itu saja, di tempat ini juga terdapat wayang, tari, gamelan dan barang bersejarah lainnya yang dikumpulkan dari berbagai tempat seperti Jogja, Cirebon, Bali, Madura, dan Solo.

Buka setiap harinya di jam 09.00 – 14.00 dan khusus jumat hanya buka mulai 09.00 – 12.00.

 Wisata Pendidikan Monumen Pers

Tokoh Pers Nasional by instagram @lida_buaya

Terletak di Jl. Gajah Mada 59 Surakarta, objek wisata di solo ini memiliki lebih dari satu juta majalah dan koran serta benda-benda lainnya yang berhubungan dengan pers. Fasilitas yang bisa anda nikmati disana yaitu Perpusatkaan, Koran gratis dan Ruang Multimedia.

Kampoeng Batik Kauman

bby instagram @horadhira

Bosan dengan wisata di Solo lainnya ? Saatnya anda mampir ke destinasi wisata solo yang satu ini. Kampoeng Batik Kauman adalah pusatnya kerajinan batik yang ada di Kota Solo. Bukan hanya dikenal oleh Nusantara, batik buatan kampoeng kauman juga sudah dikenal baik di seluruh dunia. Banyak orang-orang di Luar Negeri sana yang berlangganan membeli batik ini dengan harga jutaan rupiah.

Selain berbelanja, tempat wisata di solo jawa tengah yang satu ini juga memanjakan pengunjungnya dengan mengizinkan siapa saja untuk melihat proses pembuatan batik dari awal sampai akhir. Bahkan bukan hanya melihat-lihat, anda juga diperbolehkan untuk mempraktekkan sendiri.

Tugu Lilin

by instagram @muhghulam

Tugu Lilin yang dibangun sebagai peringatan 25 tahun berdirinya Boedi Oetomo ini menggambarkan arti pengabdian dan semangat perjuangan di jaman penjajahan. Dan kini ramai dikunjungi sebagai objek wisata di solo. Berlokasi di kawasan Jalan Dr. Wahidin Sudiro Husodo, tugu ini juga sering dijadikan sebagai tempat foto selfie.

Kebun Binatang Taru Jurug

by instagram @lina.azzthea

Selain tempat bersejarah, terdapat juga kebun binatang yang cocok buat tempat wisata keluarga di Solo. Berlokasi di Jalan Ir. Sutami No. 40 Kentingan Jebres, tempat ini sekarang cukup terkenal dan ramai pengunjung terutama di hari libur nasional. Untuk harga tiketnya pun cukup terjangkau, hanya Rp. 6.000.

Galabo Solo

by instagram @erikahutabarat

Wisata Kuliner di Solo yang wajib anda coba selain nasi liwet, susu shijack, klewer, wedang dongo, sate sapi, gudeg ceker, dan bestik lidah adalah di lokasi Gladak Langen Bogan ( Galabo ). Dikunjungi lebih dari 1500 – 2000 setiap harinya, tempat ini berlokasi di Jl. Mayor Sunaryo depan Beteng Trade Center dan Pusat Grosir Solo.

Mau cicipi wedang dongo, sate kere, thengkleng, mie kethoprak, wedang ronde ? semuanya ada disini. Dan, buat kamu yang suka tongkrongan malam sambil ngerjain tugas, disini disediakan fasilitas hotspot juga. Jadi tunggu apa lagi ? Yuk jelajah tempat wisata kuliner di Solo yang satu ini.

Grojogan Sewu Tawangmangu

by instagram @danarsibolang

Tidak mempunyai pantai seperti Tempat Wisata di Jogja menjadikan wisata alam di solo mempunyai hal lain yang wajib anda kunjungi yaitu Grojogan Sewu Tawangmangu. Wisata di solo dan sekitarnya ini berlokasi 37 KM dari Solo atau lebih tepatnya berada di Kabupaten Karanganyar. Harga tiket masuk Rp. 18.000.

Air Terjun Jumog

by instagram @baidlowifauzaan

Air terjun yang menawan selain di Grojogan Sewu Tawangmang adalah Air Terjun Jumog yang berlokasi kurang lebih 40 KM dari Kota Solo. Hanya dengan Rp. 5.000, tempat wisata yang satu ini menawarkan wisata alam di solo yang sangat menakjubkan buat dijadikan rekomendasi wisata di solo dan sekitarnya .

Ngarsopuro Night Market Solo

by instagram @nadiaisel

Bermalam di Solo nggak lengkap rasanya kalau belum mampir ke tempat wisata kuliner di solo dan Ngarsopuro Night Market. Kawasan yang dijadikan tempat tongkrongan warga Solo dan Wisatawan ini berada di Selatan Pura Mangkunegaran atau lebih tepatnya berlokasi di Jalan Diponegoro. Bukan sekedar tempat nongkrong, tempat ini juga dijadikan sebagai Pasar Malam disetiap hari Sabtu dan Minggunya.

Museum Batik Danar Hadi Solo

by instagram @dosewa

Mau mengenal batik yang berada di seluruh Nusantara dalam satu museum sekaligus beli oleh-oleh khas Solo ? Coba datang ke destinasi wisata solo Museum Batik Danar Hadi. Selain menjadi merek batik ternama dan membuka outlet penjualan, Danar Hadi juga membuat sebuah musuem yang bisa anda kunjungi.

Pasar Klewer

Kondisi Pasar Klewer Setelah Kebakaran by instagram @pradhana12

Berbelanja kain, batik serta pakaian murah untuk oleh-oleh keluarga di rumah ? Jangan lupa mampir ke Pasar Klewer. Karena pasar ini merupakan pasar terbesar yang ada di Solo.

Solo Grand Mall

Acara Musik di Solo Grand Mall by instagram @solograndmall

Selain pasar tradisional dan musuem, di Solo juga terdapat wisata belanja berupa pasar modern seperti Solo Grand Mall. Dan mall yang satu ini juga merupakan mall terbesar yang ada di Solo. Jadi jangan heran kalau di mall ini ramai pengunjung yang berbelanja, nonton film di bioskop ataupun sekedar nongkrong di Foodcourt.

Pusat Grosir Solo

Punya keinginan atau sudah memiliki usaha dagang ? Ada baiknya anda coba kunjungi pusat grosir yang satu ini sebagai kiblat kulakan barang dagangan nantinya.

:: Tempat Wisata di Solo Lainnya ::

Wedangan Pendopo by instagram @jajanpomadee

Benteng vestenburg by instagram @lusiiyn

Pasar Antik Triwindhu by instagram @vrsa_21

• The Park Solo
• Hartono Mall
• Solo Paragon Mall
• Solo Square

Demikian ulasan kami mengenai Destinasi Tempat Wisata di Solo dan Sekitarnya. Semoga dapat membantu Anda dalam mencari destinasi tujuan yang dicari.

Sumber :http://tempatwisataindonesia.id/destinasi-tempat-wisata-di-solo/

Read More

Kunjungi Destinasi Tempat Wisata Populer di Jogja yang Wajib Dikunjungi

Daftar Destinasi Tempat Wisata di Jogja yang Wajib Dikunjungi Wisatawan

Jogja merupakan kota dengan sejuta kenangan, semua orang yang melakukan liburan wisata ke jogja pasti tidak bisa move on dari bayang-bayang keindahan khas yang hanya bisa dijumpai di jogja. Tak heran jika banyak sekali wisatawan yang berulang kali memilih kota jogja menjadi salah satu destinasi kota wisata yang wajib untuk didatangi lagi dan lagi. apa sih yang membuat wisatawan selalu tertarik untuk datang lagi ke kota yang dikenal juga sebagai kota pelajar ini? tentu yang paling utama adalah karena wisata jogja yang menarik untuk dikunjungi. Tak bisa untuk dipungkiri lagi jika jogja selalu ramai kedatangan banyak wisatawan yang berburu mengunjungi berbagai tempat wisata di jogja. Hal tersebut dikarenakan popularitas wisata yang ada jogja dikenal unik, bukan hanya dikenal oleh wisatawan Indonesia saja namun juga para wisatawan mancanegara. Budaya yang sangat kental menjadikan ciri khas kota jogja selalu mengena di hati tiap wisatawan yang berkunjung. Dalam artikel kali ini akan membahas beberapa tempat wisata jogja mulai dari yang biasa, terbaru, unik sampai dengan wisata anti mainstream yang tersembunyi di jogja. Tentu semua wisata tersebut wajib anda kunjungi untuk merasakan pengalaman baru ketika berkunjung ke jogja. Penasaran? Simak terus artikel ini dengan baik ya.

Ramayana Prambanan (Trimurti)

by instagram @mt_sode

Dimulai dari yang pertama tempatwisataindonesia.id share adalah wisata budaya jogja yaitu sendra tari yang di selenggarakan di candi prambanan. Mengunjungi candi prambanan pada siang hari akan terasa sangat biasa. Namun mengunjungi candi prambanan pada malam hari pada saat digelarnya sendra tari ini akan terasa luar biasa. wisata ini akan menjadikan wisata malam jogja yang anda habiskan akan terasa lebih lengkap. Namun untuk melihat sendratari Ramayana prambanan ini hanya bisa disaksikan ketika sedang musim kemarau saja karena panggung untuk diselenggarakannya pagelaran ini merupakan penggung terbuka dengan latar belakang kemegahan candi prambanan.

Pantai Wedi Ombo

by instagram @rsadinda

Langsung menuju ke wisata pantai jogja, pantai tersebut merupakan pantai yang sekarang ini cukup populer dikalangan wisatawan. Apa yang membuat pantai wedi ombo yang berlokasi di gunung kidul ini menjadi berbeda dan membuat banyak wisatawan penasaran? Yang membuat pantai ini berbeda dari pantai-pantai yang lain adalah karena pantai ini memiliki beberapa spot dengan gugusan batu karang yang kokoh nan unik. Selain itu pantai berpasir putih dengan ombak yang besar ini memiliki keindahan panorama pantai tersendiri yang membuat wisatawan terpesona dengan harga tiket murah meriah yaitu Rp. 5000,-

Taman Nasional Gunung Merapi

by instagram @dhedycabellero

Salah satu tragedy yang tak pernah terlupakan dari jogja adalah letusan gunung merapi yang merugikan banyak pihak. Namun dibalik tragedi yang mengerikan itu tersimpan wisata merapi jogja berupa taman nasional gunung merapi yang memiliki suasana yang sangat sejuk dan menenangan jiwa. Di salah satu destinasi tempat wisata alam jogja ini anda bisa melakukan berbagai aktifitas untuk menikmati keindahan alam sekitar gunugn merapi yaitu antara lain: bisa melakukan trekking ditemani pemandangan indah hitan tropis hijau gunung merapi, mengunjungi tempat pemandian tlogo putri dan tlogo muncar, sampai dengan bisa melihat landscape dari lembah sungai boyong yang terkena efek dari endapan awan panas.

Candi Ratu Boko

by instagram @d_rest

Tak lengkap rasanya jika sudah ke jogja namun tidak ke candi ini. ya, candi ratu boko merupakan candi yang menyimpan sisi eksotis. Apa sih yang disuguhkan ketika mengunjungi wisata murah di jogja candi Ratu Boko ini? hamparan rumput serta puing-puing candi peninggalan dari masa kejayaan kerajaan pada jaman dahulu akan menyambut kita dengan hangat, tak ketinggalan pula untuk menikmati satu moment special ketika mengunjungi candi ini. anda harus mengunjungi candi ini sebelum jam 4 sore untuk menikmati betapa eksotis nya memandang matahari terbenam dari spot gerbang situs Ratu Boko. Selain itu karena lokasinya yang berada di daerah perbukitan, anda juga bisa melihat kota jogja yang indah dari ketinggian ini. Tak heran jika candi ini menjadi destinasi wisata di jogja yang banyak dikunjungi oleh para wisatawan. Untuk menuju ke candi Ratu Boko hanya dengan membeli tiket sebesar Rp. 25.000,- atau bisa juga membelinya lewat candi prambanan kemudian dari candi prambanan akan diantar dengan menggunakan shuttle sampai dengan lokasi candi Ratu Boko mengingat jaraknya yang cukup jauh.

Malioboro

by instagram @ciayo_ganbatte

Ini nih yang banyak di serbu oleh para wisatawan yang ingin membeli segala kebutuhan yang berbau khas jogja. Pada dasarnya, sepanjang jalan pinggiran malioboro merupakan pasar oleh-oleh khas jogja yang menjajakan berbagai kebutuhan, mulai dari pakaian, aneka macam pernak-pernik perhiasan, sampai dengan makanan khas kota jogja. Malioboro menjadi tempat wisata belanja jogja yang tidak boleh sampai anda lewatkan ketika berkunjung ke jogja. Kebanyakan wisatawan akan kalap ketika berbelanja di malioboro ini karena harganya berbagai macam produk yang sangatlah murah meriah. Sehingga belanja banyak sekalipun tak berasa karena uang yang dikeluarkan masih bisa terkendali.

Tepus

by instagram @ahmdfauzi__

Tepus sendiri lebih kepada sebuah kecamatan yang ada di gunung kidul yang menjadi salah satu lokasi wisata jogja di mana memiliki beberapa spot pantai sekaligus dan tentunya semua pantai yang ada di kawasan tepus ini semuanya indah. Memang sebelumnya lokasi pantai ini cukup sepi karena pemerintah setempat belum gencar membenahi pantai-pantai yang ada. Namun seiring dengan berjalannya waktu, pantai ini menjadi terurus dan banyak dikunjungi oleh wisatawan karena keindahan pantai yang menakjubkan. Wisata pantai kawasan Tepu gunung kidul ini termasuk tempat wisata di jogja terbaru karena sebelumnya kawasan pantai ini tak seramai sekarang. Apa saja pantai yang ada di kawasan Tepu ini? ada pantai indrayanti, pantai suing, pantai poj tunggal, pantai jogan, pantai sundak dan masing-masing dari pantai tersebut memiliki keindahan tersendiri yang semuanya akan membuat anda terpukau. Pada saat musim panas deretan pantai tersebut akan rampai didatangi para wisatawan untuk menikmati keindahan pantai gunung kidul. Dengan harga tiket yang amat sangat murah yaitu hanya berkisar antara 2 – 6 ribu Rupiah saja susah bisa menikmati keindahan pantai pasir putih dengan air laut yang sangat jernih serta pemandangan alam yang eksotis.

Taman Sari

by instagram @nabilhilman

Obyek wisata jogja yang satu ini merupakan situs peninggalan kejayaan dari sebuah kerajaan bagian dari keraton yang masih berdiri kokoh dengan segala kemegahan yang ada. Walaupun situs ini berada di daerah pemikiman warga padat penduduk namun tetap saja wisata taman sari menjadi wisata yang wajib untuk dikunjungi. Taman sari termasuk tempat wisata di jogja dekat malioboro sehingga akses untuk menuju taman sari sangatlah mudah. walaupun lokasinya nyempil di tengah-tengan pemukiman, namun tak perlu khawatir karena banyak petunjuk arah yang akan membimbing anda menuju ke tempat tujuan. Yang menjadi spot menarik yang ada di taman sari ini adalah kompleks kolam pemandian yang konon merupakan tempat mandinya para istri sultan dan juga terowongan bawah tanah yang menunjukan kemegahan tersendiri jika berkunjung ke taman sari. Harga tiket masuk taman sari hanya Rp,. 5000,- saja.

Keraton Yogyakarta

by instagram @tsanisyarifah

Keraton Yogyakarta merupakan wisata jogja kota dengan keindahan maha karya arsitektur terbaik khas jogja yang menunjukan kemegahan kerajaan yang kokoh. Keraton menjadi salah satu tempat wisata keluarga di jogja karena selain memeperlihatkan kemegahan, anak-anak juga sekaligus bisa belajar tentang sejarah dari jogja. Berjalan-jalan di sekitar kompleks keraton akan membuat anda takjub dengan keindahan keraton. Tempat wisata ini memang sangat sacral namun tak ada penjagaan dari militer, mengapa? Karena diyakini bahwa yang menjaga kekukuhan keraton adalah makhluk halus tak kasat mata.

Wisata Air Terjun Kulon Progo

by instagram @curug_setawing

Jogja menyiman segudang tempat wisata yang semuanya unik dan menarik untuk dikunjungi tak terkecuali air terjunnya. Di salah satu kabupaten yang ada diprovinsi Yogyakarta yaitu kabupaten kulon progo menyiman destinasi wisata atau curug yang ada di jogja. Beberapa Wisata air terjun di jogja yang bisa dijumpai di kulon progo antara lain curug grojogan sewu yang berlokasi di desa benteng, jatimulyo, kecamatan girimulyo. Hanya membayar parker sebesar Rp. 2000,- saja anda sudah bisa menikmasti kesegaran air terjun grojokan sewu. Kemudian air terjun kembang soka yang berlokasi desa gunugn kelir, jatimulyo, girimulyo, kulon progo. Tiket masuk untuk mengunjungi kawaran air terjun ini juga sangat murah yaitu hanya dengan membayar tiket sebesar Rp. 3000,-. Tak jauh dari kembang soka, anda bisa mengunjungi curug kedung pedut yang memiliki keindahan tersendiri yaitu diapit oleh dua tebing serta airnya yang berwarna tosca membuat wisatawan akan tergoda untuk bermain air disekitas lokais air terjun ini.

Gembira Loka Zoo

by instagram @wiwitds

Tempat wisata anak di Jogja yang satu ini tak kalah menarik dengan twmpat wisata alam yang lainnya. ya, di gembira loka zoo ini anda bisa melihat berbagai macam satwa lebih dekat tentunya pengalaman ini akan membuat anda terkesan. Objek wisata di jogja ini sangat cocok untuk anda yang liburan bersama dengan keluarga dan anak-anak. Aneka satwa mulai dari reptile, unggas, hingga hewan buas ada di gembira loka zoo yang terawat dengan baik. banyak juga loh fasilitas tempat bermain yang bisa digunakan sehingga mengunjungi gembira loka zoo tak akan pernah terasa boring alias membosankan.

Jogja Bay Pirates Adventure Waterpark

by instagram @umiumihani

Nah ini dia salah satu wisata baru di jogja yang digadang-gadang menjadi wterpark terbesar si Asia tenggara. Wisata ini langsung menjadi populer dikalangan wisatawan karena banyak yang penasaran sebagus apasih waterpark yang satu ini. tentunya tak mengecewakan karena banyak sekali wahana air yang super duper menarik dan sangat seru. Bermain air di jogja bay ini akan sangat berkesan sehingga momen indah akan selalu membekas. Waterpark ini buka setiap hari dengan harga tiket sebesar Rp. 60.000 untuk anak-anak, dan dewasa sebesar Rp. 90.000,-.

Nah itulah kurang lebih wisata jogja, wisata kuliner di jogja dan destinasi wisata alam jogja yang bisa direkomendasikan pada artikel kali ini berdasarkan tingkatan pengunjung yang datang tiap tahunnya. Tentu masih banyak tempat wisata terbaru di jogja yang wajib dikunjungi ketika anda menyempatkan berlibur ke jogja. Tak heran jika untuk mengeksplore jogja tak cukup jika hanya sehari saja, harus menghabiskan waktu beberapa hari untuk mengeksplore tempat wisata jogja dan sekitarnya seperti sampai puas.

Sumber :http://tempatwisataindonesia.id/destinasi-tempat-wisata-di-jogja/

Read More

Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Dan Terbukti Ampuh!

Inilah 5 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Dan Terbukti Ampuh!

Muslim, Inilah 5 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Dan Terbukti Ampuh! – Hidup sehat dalam menjalani hari-hari adalah dambaan setiap orang. Namun, kebanyakan orang-orang tidak melakukan gaya hidup yang benar dalam rangka mewujudkan dambaan mereka itu sendiri.

Pada dasarnya, gaya hidup seseorang menjadi faktor utama dalam menentukan kesehatan seseorang mulai itu dari hal-hal kecil yang biasa dilakukan sehari-hari sampai dengan hal besar yang juga sering kita lakukan.
Sahabat caramedis.com, karena gaya hidup seseorang dapat mempengaruhi kesehatan, kebanyakan orang akan merubah pola gaya hidup mereka kearah yang lebih baik ketika telah terjadi sesuatu hal pada kesehatan tubuh mereka.
Untuk itu, saat ini tidak jarang kita dapati cara-cara yang ditempuh dalam rangka memperoleh kesehatan mulai dari diet menurunkan berat badan, latihan olahraga secara ketat, terapi kesehatan secara khusus sampai dengan mengkonsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang.

Sebenarnya, cara-cara tersebut tidak menjadi hal utama dalam memperoleh hidup sehat jika saja sejak dini seseorang telah menerapkan pola dan cara hidup sehat dalam kesehari-harian mereka. Selain itu, anjuran medis kemudian menjadi alternatif pilihan mereka untuk mendapatkan kesehatan tubuh.
Namun, untuk umat muslim pola gaya hidup sehat sebenarnya telah tertuntun sejak Adanya Nabi Muhammad dan turunnya kitab Suci Al-qur’an. Sehingganya kemudian banyak cendikia muslim dan ilmuwan muslim yang melakukan penelitian kesehatan dengan mengikuti cara hidup sehat ala Rasulullah SAW dan ternyata secara medispun semua pola hidup sehat ala Rasullah itu terbukti kebenarannya. Berikut 5 cara hidup sehat yang diterapkan Nabi Muhammad SAW dan terbukti ampuh dalam menjaga kesehatan seseorang!

Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Yang Diterapkan Semasa Hidupnya

5 cara hidup sehat ala rasulullah

1. Duduk Saat Makan Dan Minum

Saat sedang makan atau minum, Rasulullah selalu duduk daam menjalaninya. Saat seseorang duduk,  secara medis ternyata rongga dalam sistem pencernaan (perut) berbeda bila seseorang dalam keadaan posisi berdiri.
Rongga dalam sistem pencernaan menjadi lebih terbuka sehingga kemudian saat makanan atau minuman ditelan maka sistem pencernaan tubuh telah siap menerimanya. Ketika pencernaan makanan telah siap menerima maka tidak ada paksaan agar sistem pencernaan tersebut bekerja secara keras.

Berbeda bila makan dan minum dilakukan secara berdiri maka katub dalam sistem pencernaan belum sepenuhnya terbuka sehingganya ketika makanan atau minuman datang maka system pencernaan akan bekerja keras untuk mencernanya dan bila hal itu tarus berlangsung lama-kelamaan system pencernaan menjadi lemah sehingga kemudian menimbulkan gangguan-gangguan kesehatan pada seseorang.

2. Rajin Melakukan Puasa

Dalam menjalani hidupnya, Rasulullah selalu melakukan Puasa Sunnah. Selain puasa Ramadhan umat muslim banyak yang melakukan puasa sunnah terutama pada hari Senin dan Kamis.
Bagi umat muslim, selain mendapatkan pahala ternyata secara medis pun puasa sangat berpengaruh penting bagi kesehatan fisik dan  psikologis seseorang. Saat berpuasa kinerja organ tubuh akan menjadi lebih rilek dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran jauh dari stress.

Baca : Pengertian dan 9 Gejala Depresi Yang Mudah Dikenali

Dan secara kesehatan fisik, puasa akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebih dengan demikian maka kinerja organ pencernaan pun akan berjalan seimbang.

3. Makan Menggunakan Tangan Kanan

Walaupun semasa hidup Rasulullah Saw telah memiliki peralatan makan alami seperti bejana atau lainnya, namun saat makan Rasulullah saw selalu menggunakan tangan kanan dan hal ini menjadi sunnah yang banyak diikut umat muslim.
Perlu diketahui ternyata hasil penelitian medis, tangan kanan yang bergerak pada waktu makan syaraf otak kiri akan tetap bekerja dan selalu aktif. Hal ini berfungsi untuk melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan pikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.

4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh

Secara medis, tubuh sangat dianjurkan untuk beristirahat secara cukup. Tahukah Anda ternyata Rasulullah telah menerapkan hal itu semasa hidupnya. Lalu bagaimana Rasulullah melakukannya? Setiap hari Rasullah Saw membagi waktu dalam aktifitasnya dan tetap memberikan keseimbangan agar tubuh tercukupi dalam beristirahat.
Nabi Muhammad SAW selalu membagi waktu menjadi 3 bagian, dimana 1/3 waktu dipergunakan untuk bekerja urusan dunia, kemudian 1/3 lagi digunakan untuk urusan akhirat (beribadah) dan 1/3 terakhir digunakan untuk beristirahat.
Dalam kajian medis tubuh membutuhkan waktu istirahat sebanyak 8 jam dalam sehari dan hal tersebut tentunya berasal dari 1/3 waktu beristirahat yang diterapkan oleh Rasulullah saw dalam keseharinya.

5. Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang

cara hidup sehat

Selain, mengkonsumsi makanan yang baik dan halal, Rasulullah telah memberikan teladan untuk hidup sehat dengan cara makan sebelum lapar dan berhenti sebelum perut kenyang. Hal ini berarti seseorang diharuskan untuk makan tidak secara berlebihan.

Sumber : http://www.caramedis.com/muslim-inilah-5-cara-hidup-sehat-ala-rasulullah-dan-terbukti-ampuh/#ixzz4QieJfHdq

Read More

Salah Bantal Bisa Berakibat Buruk Untuk Kesehatan

Salah Bantal Bisa Berakibat Buruk Untuk Kesehatan - Makanan sehat adalah salah satu pendukurng gaya hidup sehat, kemudian tidur yang cukup juga menjadi indikator kesehatan kita lho. Tapi meskipun tidur ini  memang menjadi satu aktivitas yang menyehatkan dan juga bisa menyegarkan tubuh dan juga pikiran ternyata juga punya aturan. Apabila kamu kira asal tidur bisa membuatmu jadi merasa fresh setelah bangun, maka kamu salah besar.

Ternyata dengan posisi bantal saja bisa berpengaruh pada kesehatan tulang belakang dan otak. Apabila salah memakai bantal saat kita tidur itu bukan hanya bisa menimbulkan sakit leher dan juga tulang belakang, akan tetapi juga bisa menurunkan kemampuan otak kita karena terganggunya syaraf di otak.

Salah Bantal Bisa Berakibat Buruk Untuk Kesehatan

Bahkan menurut sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh produsen bantal di Ergoflex, telah menemukan bahwa sekitar 82% orang malah tak tahu bagaimana cara yang benar menggunakan bantal saat tidur.

Bantal Terlalu Tinggi Saat Tidur : Tidak baik

Apabila suka menumpuk dua bantal sekaligus saat tidur dan membuat posisi kepala terlalu tinggi dari tubuh, hal ini tidak baik. Karena hal ini bisa menyebabkan otot leher tertarik dan nantinya membuat ketegangan pada otot yang memang terhubung ke tulang belakang. Maka leher bisa terasa kaku dan  juga jadi sulit digerakkan.

Bantal Terlalu Rendah Saat Tidur : Tidak baik

Kemudian jika posisi bantal terlalu rendah karena bantal kita terlalu tipis, tentu saja ini juga tak baik. Hal ini menyebabkan otot leher turun dan akhirnya bisa mengakibatkan nyeri leher. Sebab seperti layaknya jika posisi bantal jadi terlalu tinggi, maka bantal terlalu rendah juga membuat otot leher menjadi tertarik.

Bantal Setara Posisi Kepala Saat Tidur : Baik

Cobalah pilih bantal yang datar namun yang nyaman dipakai, pilih yang tebalnya pas sehingga posisi kepala itu bisa setara atau bisa sejajar dengan tubuh. Dengan posisi ini membuat otot tubuh rileks dan juga bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Maka jika bantal sudah tipis dan sudah tak lagi nyaman dipakai, pokoknya segera ganti dengan yang baru. Jangan pernah mengorbankan kesehatanmu ya. Dan itulah Salah Bantal Bisa Berakibat Buruk Untuk Kesehatan, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi aneka jenis makanan sehat dan baca juga Penyebab Utama Susah Buang Air Besar Alias Sembelit. 

Sumber:  http://www.cara-hidupsehat.com/2016/11/salah-bantal-bisa-berakibat-buruk-untuk.html

Read More

Tempat Wisata Yang Tak Boleh Dilewatkan Di Kebumen

Tempat Wisata Yang Tak Boleh Dilewatkan Di Kebumen

Kebumen, kabupaten yang satu ini mungkin memang jarang terlintas di benak para penggemar traveling. Tapi jangan salah, Kebumen juga punya banyak tempat-tempat seru yang sangat layak untuk dijelajahi
Sebagai salah satu kabupaten yang berbatasan dengan Samudra Hindia, Kebumen tentu saja punya deretan pantai yang senantiasa menunggu untuk dikunjungi. Walaupun kenyataannya, beberapa pantai di Kebumen masih belum terlalu terjamah
Objek wisata di Kebumen tidak terbatas hanya pada pantai. Di Gombong misalnya, ada sebuah benteng besar berwarna merah yang menjadi salah satu kebanggan warga Kebumen. Benteng peninggalan Belanda ini juga sekaligus menjadi bukti bahwa Kebumen adalah salah satu bagian penting dari sejarah Indonesia
Nah, kalau kamu ingin traveling ke Kebumen dan sedang menyusun itinerary, berikut ini adalah tempat-tempat yang bisa kamu pertimbangkan

1. Pantai Ayah / Pantai Logending

Flickr
Pantai Logending atau juga sering disebut dengan pantai Ayah merupakan salah satu wisata andalan di Kebumen. Jadi wajar kalau pantai ini cenderung ramai dibandingkan beberapa pantai lain di Kebumen
Pantai Ayah memang tidak memiliki pasir putih yang menjadi idaman para penggemar pantai. Namun, pesona pantai ini cukup cantik dan layak untuk dijelajahi. Dikeliling oleh tebing-tebing karang, ombak di Pantai Ayah ini cukup aman untuk berenang meski harus tetap waspada

2. Pantai Suwuk

www.kebumenkab.go.id
Pantai Suwuk juga merupakan salah satu pantai yang cukup ramai dan menjadi salah satu wisata andalan di Kebumen. Setiap harinya pantai ini tak pernah sepi pengunjung
Pantai Suwuk berada di desa Suwuk, kecamatan Puring. Sekitar 50 km dari kota Kebumen. Pantai ini merupakan tetangga sebelah dari Pantai Karangbolong. Sebagai salah satu objek wisata yang cukup ramai dan terkenal, pantai Suwuk memiliki beberapa fasilitas yang terbilang lengkap. Di pantai ini kamu bisa menjelejah pantai sambil menunggang kuda. Di pantai ini terdapat sebuah pesawat Garuda Boeing 737 yang sekaligus menjadi salah satu daya tarik pantai

3. Pantai Karangbolong

Tak mau kalah dengan sang tetangga (Pantai Suwuk), Pantai Karang Bolong juga selalu ramai dikunjungi wisatawan. Sama seperti pantai Suwuk, di sekitar pantai Karang Bolong juga sudah terdapat banyak sekali warung
Meski bertetangga, Pantai Suwuk dan Pantai Karang Bolong terletak di kecamatan yang berbeda. Jika pantai Suwuk berada di kecamatan Puring maka pantai Karang Bolong berlokasi di Kecamatan Buayan. Karakterik kedua pantai juga tidak jauh berbeda yakni memiliki pasir abu-abu serta terdapat banyak batu karang. Pantai Karang Bolong dikelilingi oleh bukit-bukit yang cukup tinggi serta dereta pohon kelapa yang membuat suasana pantai nya benar-benar terasa

4. Pantai Petanahan

thebeautyofearth.wordpress.com
Pantai Petanahan memiliki air laut yang cukup jernih dan konon pantai ini pernah menjadi salah satu primadona wisata pantai di Kebumen. Pantai yang terletak di Desa Munggu, Kecamatan Petanahan ini mempunyai sebuah cerita legenda
Sebelum menjadi pantai Petanahan, pantai ini dulunya bernama Pantai Karanggadung. Menurut cerita legenda yang beredar, dahulu kala ada seorang istri bernama Dewi Sulastri. Ia adalah istri dari Raden Sujono yang merupakan seorang abdi di Pucung Kembar. Ketika Raden Sujono sedang bertugas sang istri diculik oleh Joko Puring yang pernah menaruh hati pada Dewi Sulastri. Dewi Sulastri diculik hingga ke Pantai Karanggadung dan dipaksa untuk menjadi istrinya. Namun Dewi Sulastri tetap menolak hingga akhirnya datanglah Raden Sujono menyelamatkan Dewi Sulastri

5. Pantai Meganti

Pantai yang satu ini juga punya cerita legenda kisah percintaan. Dikisahkan, pada jaman dahulu ada seorang panglima perang Majapahit yang menjalin cinta dengan seorang gadis. Namun, cinta keduanya tidak mendapat restu hingga akhirnya sang panglima memutuskan untuk kabur
Keduanya janjian untuk bertemu di pantai ini. Namun, sepanjang hari menunggu sang pujaan hati tak jua muncul dan meninggalkan pangeran dalam penantian. Hingga muncullah nama “Meganti” sebagai nama dari pantai ini. Pantai ini memiliki pesona yang sangat cantik dan sangat natural. Pantai ini masih sangat sepi sehingga sangat cocok untuk kamu yang suka menjelajah. Di sekitar pantai ini ada sebuah mercusuar peninggalan jaman Belanda yang bisa digunakan untuk melihat luasnya Samudra Hindia

6. Pantai Karang Agung

https://lintaskebumen.wordpress.com
Jangan mengharapkan adanya pasir putih di pantai yang satu ini karna harapanmu pasti akan sia-sia. Jangankan pasir putih, sekedar pasir saja sulit ditemui di pantai ini. Meski demikian, bukan berarti pantai tak layak untuk dikunjungi

Justru itulah yang menjadi daya tarik pantai ini. Pantai Karang Agung dipenuhi oleh batu-batu karang di sepanjang pantai. Sedikit menjolok ke laut berdiri sebuah batu karang yang cukup besar. Pantai ini sangat sepi pengunjung karna konon dikeramatkan oleh penduduk setempat. Namun, bukan berarti tak boleh dikunjungi. Justru karna sepi, pantai ini sangat pas untuk mengasingkan diri dari keramaian

7. Pantai Pecaron

http://catatan.andreanperdana.com
Pantai Pecaron memang tidak terlalu luas. Namun suasana disana terasa sangat menyenangkan karna masih sangat sepi dan natural. Pantai ini berada di kecamatan Ayah. Sama dengan pantai Meganti dan pantai Logending
Seperti pantai-pantai lain di Kebumen, pantai ini memiliki pasir berwarna abu namun cukup bersih dikarenakan tidak banyak wisatawan yang datang kesini. Dengan kondisi demikian (sepi), pantai ini sangat cocok untuk kamu yang menyukai pantai yang tidak terlalu ramai

8. Goa Barat

http://diasporaiqbal.blogspot.com
Untuk kamu yang menyukai caving, sepertinya wajib untuk melakukan penjelejahan Goa Barat. Sebuah goa super keren yang terdapat di Desa Jatijajar, Kecamatan Ayah. Goa ini benar-benar alami dan memiliki pesona luar biasa
Di kedalaman goa ini terdapat air terjun yang mengalir indah setinggi kira-kira 32 meter. Pesona stalaktit dan stalakmit di goa ini akan membuat mulut tak henti-henti mengucap kekaguman. Untuk menjaga kondisi goa agar tetap natural, pengunjung goa dibatasi. Biasanya hanya diperbolehkan 10 orang dalam satu kunjungan. Itupun dengan seorang pemandu. Goa ini dibuka untuk tujuan wisata minat khusus pada tahun 2012 yang dikelola oleh masyarakat setempat

9. Curug Silancur

http://pakmbius.blogspot.com
Beralih ke wisata air terjun. Di Kebumen ada sebuah air terjun super cantik bernama Curug Silancur. Sebuah air terjun alami yang lokasinya belum begitu diketahui banyak orang
Penjelajah sejati wajib mengunjungi air terjun ini. Air yang jatuh dari ketinggian tebing terasa menyegarkan. Ditambah lagi dengan suasana yang masih sangat sepi karna aksesnya yang tak mudah. Air terjun ini belum dikelola sebagai objek wisata komersial murni. Belum ada loket penjual karcis. Yang ada hanyalah penitipan sepeda motor denga tarif Rp 5.000

10. Waduk Sempor

http://sketsafotografi.blogspot.com/
Waduk Sempor merupakan sebuah waduk cantik yang menawarkan indahnya pesona alam di sekelilingnya. Hijaunya pemandangan di sekitar waduk mampu menghadirkan kesejukan di mata dan pikiran
Waduk Sempor berada di Desa Sempor, kecamatan Sempor. Sekitar 4 km dari Gombong. Waduk ini mulai dibangun pada tahun 1958 dan selesai tahun 1978. Waduk Sempor mampu menghadirkan kesejukan di tengah udara kebumen yang relatif panas

11. Benteng Van der Wijck

https://spadepicnic.wordpress.com
Benteng berwarna merah ini merupakan sebuah peninggalan Belanda. Dibangun pada abad ke-18. Benteng ini merupakan salah satu saksi bisu sejarah Indonesia yang sangat panjang
Luas Benteng Van der Wijck ini sekitar 3.606 m² dengan tinggi mencapai 9,6 meter. Benteng ini mempunyai beberapa barak yang dulunya adalah barak para tentara. Konon benteng ini dulu pernah dijadikan tempat sekolah militer. Saat ini fungsi benteng Van der Wijck adalah murni untuk wisata sejarah. Di atas atap benteng terdapat wahana kereta mini yang bisa digunakan pengunjung untuk berkeliling mengitari benteng sambil menikmati pemandangan benteng dari atas

12. Bukit Pranji

http://kaharpagi.blogspot.com/
Untuk kamu yang ingin mencari panorama sunrise di Kebumen, Bukit Pranji menjadi tempat yang sangat pas. Di tempat ini kamu bisa menikmati pemandangan sunrise yang sangat luar biasa cantik. Tempat ini menjadi lokasi favorite di Kebumen untuk menikmati sunrise
Bahkan, ada juga yang sengaja mendirikan tenda dan bermalam di bukit ini demi menikmati indahnya matahari pagi yang menyembul dari ufuk timur. Lokasi bukit ini berada di Desa Pengaringan, Kecamatan Pejagoan

13. Goa Jatijajar

https://luciawk.wordpress.com/
Kecamatan Ayah sepertinya menjadi penyumbang terbanyak objek wisata di Kebumen. Selain pantai Meganti, pantai Logending hingga Goa Barat, masih ada lagi objek wisata lain disana yakni Goa Jatijajar. Goa Jatijajar ini cukup terkenal di luar Kebumen
Goa Jatijajar adalah sebuah goa kapur yang panjangnya sekitar 250 meter dengan tinggi rata-rata 12 meter. Goa ini berada pada 50 meter dari dasar laut. Goa jajar merupakan salah satu objek wisata unggulan di Kebuman. Jadi, penjelajahanmu di Kebuman akan terasa kurang lengkap tanpa mengunjungi tempat yang satu ini

Sumber: http://www.yukpiknik.com/destinasi/wisata-kebumen/

Read More