Beberapa Manfaat Jeruk Lemon yang Sebaiknya Anda Ketahui

Tahukah Anda bahwa manfaat jeruk lemon itu sangat banyak dan sangat menguntungkan? Genus Citrus (keluarga jeruk) dikenal sangat kaya manfaat yang memiliki kemiripan satu dengan yang lainnya, namun sebenarnya juga memiliki kekhasan manfaat masing-masing. Hal ini dikarenakan tiap jenis jeruk presentase kandungan nutrisinya berbeda-beda. Jeruk lemon mungkin termasuk jenis jeruk yang kurang banyak dikonsumsi dibandingkan dengan jenis jeruk lain, hal ini dapat dimaklumi karena harganya yang cukup mahal. Jeruk lemon selama ini lebih banyak digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan untuk mempersegar minuman.
Mengonsumsi jeruk lemon memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan, dapat mencegah berbagai penyakit, dan juga dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan alami bagi bermacam penyakit. Bahkan buah ini dapat dimanfaatkan untuk membantu diet menurunkan berat badan. Berikut ini ulasan selengkapnya.

Apa Saja Manfaat Jeruk Lemon yang Penting untuk Kesehatan?

Menurut USDA, satu buah jeruk lemon mentah yang belum dikupas (sekitar 58 gram) mengandung 17 kalori, 0.6 gram protein, 0.2 gram lemak dan 5.4 gram karbohidrat (termasuk gula dan serat). Buah jeruk lemon juga mengandung banyak vitamin C, thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium. Jika Anda mengkonsumsi satu buah jeruk lemon saja dalam sehari, kebutuhan vitamin C harian Anda sudah terpenuhi. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang bervariasi menjadikan jeruk lemon memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti berikut ini:

• Menurunkan Risiko Terkena Stroke dan Serangan Jantung

Menurut American Heart Association, manfaat jeruk lemon bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak dan rutin ialah dapat menurunkan risiko seorang perempuan untuk terkena stroke otak. Data penelitian mereka mengatakan bahwa kelompok perempuan yang menkonsumsi lemon ternyata memiliki risiko 19% lebih rendah terkena stroke dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi lemon. Jeruk lemon juga menurunkan risiko terjadinya serangan jantung karena manfaatnya yang dapat melindungi pembuluh darah dari penimbunan kolesterol.

• Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker adalah salah satu jenis penyakit yang berbahaya dan mematikan. Salah satu penyebab terjadinya kanker di dalam tubuh adalah karena adanya radikal bebas yang berlebihan dan mengacaukan sistem tubuh. Buah jeruk lemon memiliki banyak antioksidan (vitamin C) yang dapat bekerja menangkal dan menetralisir radikal bebas tersebut sehingga melindungi tubuh dari terjadinya penyakit kanker.

• Menjaga Kesehatan Kulit
  

Kolagen yang merupakan salah satu zat penyusun kulit manusia dipengaruhi oleh kadar vitamin C dalam tubuh. Pembentukan kolagen akan semakin baik dan optimal bila vitamin C yang di dalam tubuh dalam jumlah yang memadai. Ini artinya, manfaat jeruk lemon yang tinggi vitamin C akan memelihara kesehatan kulit, mengurangi kerutan kulit dan meningkatkan kualitas kulit.

• Membantu Menstabilkan pH Tubuh

Keseimbangan asam dan basa tubuh merupakan hal yang penting bagi kesehatan. Penelitian menyatakan bahwa pH tubuh yang cenderung asam tidak baik untuk metabolisme tubuh. Salah satu manfaat jeruk lemon yang lain ialah dapat menetralisir asam berlebih dalam tubuh kita. Uniknya, jeruk lemon yang sifatnya asam akan dirubah menjadi basa ketika sampai di lambung, sehingga juga bisa dimanfaatkan untuk obat alami sakit maag. Sifat jeruk lemon yang unik ini juga bermanfaat untuk memecah batu ginjal.

• Mencegah Sesak Nafas atau Asma

Manfaat lemon yang satu ini sangat berguna bagi mereka yang menderita asma. Risiko terjadinya asma dapat dicegah dengan konsumsi vitamin C yang mencukupi kebutuhan tubuh. Penelitian menunjukkan kelompok yang mengkonsumsi vitamin C yang cukup ternyata lebih jarang terkena serangan asma dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi vitamin C dengan teratur.

sumber:http://dedaunan.com/beberapa-manfaat-jeruk-lemon-yang-sebaiknya-anda-ketahui/

20 Pantun Pendidikan Sekolah Pilihan By Jasmin Olivia 06.30 Contoh Pantun Sekolah dan Pendidikan Terbaik - Jika Sobat memiliki pertanyaan tentang apakah pendidikan itu? Maka Sobat bisa menjawabnya dengan asumsi atau pendapat bahwa setiap pengalaman yang memiliki efek formatif pada cara orang berpikir, merasa, atau tindakan dapat dianggap sebagai definisi pendidikan. Banyak ragam cara manusia untuk memperoleh pendidikan, yaitu dengan mengikuti proses pendidikan di sekolah maupun dilakukan dengan cara otodidak atau melalui proses mencari pengetahuan sendiri secara non formal. Sekolah dan pendidikan merupakan satu kesatuan sistem yang tidak bisa dipisahkan. Hal ini karena pendidikan merupakan proses pembelajaran pengetahuan, keterampilan, dan kebiasaan sekelompok orang yang diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya melalui pengajaran, pelatihan, atau penelitian yang biasanya dilakukan dengan teratur, sistematis, mempunyai jenjang, dan dibagi–bagi dalam waktu-waktu tertentu yang berlangsung dari taman kanak-kanak sampai perguruan tinggi. Berikut Admin sajikan 20 pantun bagus yang terkait dengan sekolah dan pendidikan yang bisa Sobat simak. Silahkan baca dulu ya..! Dua Mei hari pendidikan Hari lahir Ki Hajar Dewantara Jika orang tidak berpendidikan Seumur hidup bakal sengsara Parang tajam tidak berhulu Buat menetak si pokok Ru Bila belajar tekun selalu Jangan ingkar nasihat guru Dari Seram ke Pulau Buru Dalam kota beli papaya Anak baik menghormati guru Berbakti jua pada orangtua Ramai orang membeli jamu Di bawah pokok cuaca redup Bersungguh-sungguh mencari ilmu Ilmu dicari penyuluh hidup Pohon jati kuat kayunya Pohon nyiur tinggi batangnya Murid sejati banyak ilmunya Bekal mengabdi nusa bangsa Buah cempedak diluar pagar Ambil galah tolong jolokkan Saya budak baru belajar Kalau salah tolong tunjukkan Di sana gunung di sini gunung Di tengah-tengah gunung Rajabasa Ke sana bingung ke situ bingung Lebih baik ke sekolah saja Gajah perang melawan gajah Seekor pelanduk mati di tengah Jika kau tiada masuk sekolah Ayah bunda pastilah resah Kain tenun dari Sumbawa Kain batik dari Pekalongan Jika ingin jadi mahasiswa Sekolah Dasar jangan diabaikan Tanam padi di tengah sawah Sawah subur selalu basah Pagi hari pergi sekolah Sore hari ke madrasah Ada sisir monyet berkaca Ada kuda mirip keledai Rajin menulis rajin membaca Itu pertanda anak yang pandai Pohon jati kuat kayunya Pohon nyiur tinggi batangnya Murid rajin banyak ilmunya Murid malas banyak bohongnya Kepada rumput pergi berburu Pergi berburu bersama teman Anak baik hormati guru Itu namanya murid budiman Hujan angin bercampur badai Hujam reda pergi ke pantai Di sekolah jangan berkelahi Kalau berkelahi tak jadi pandai Ke kota Pekanbaru membeli ulos Beli ulos penuh bergambar Anak sekolah jangan membolos Jika membolos tak jadi pintar Ada sisir monyet berkaca Ada kuda mirip keledai Rajin menulis rajin membaca Itu pertanda anak yang pandai Buah duku dari Palembang Pulau Bali mashur mangganya Baca buku janganlah jarang Sebab buku jendela dunia Ada ubi ada talas Ubi kayu masak direbus Walau punya otak cerdas Cari ilmu berjalan terus Bahasa perlu menggunakan lidah Berbicara perlu gerakan bibir Mencari ilmu jangganlah lelah Itu kewajiban semenjak lahir Jika pergi ke padang datar Jangan lupa pulang berlabuh Jika kita kepingin pintar Belajarlah sungguh-sungguh

Sumber: https://contohpantunpuisicerpen.blogspot.co.id/2015/09/20-pantun-pendidikan-sekolah-pilihan.html

20 Pantun Pendidikan Sekolah Pilihan By Jasmin Olivia 06.30 Contoh Pantun Sekolah dan Pendidikan Terbaik - Jika Sobat memiliki pertanyaan tentang apakah pendidikan itu? Maka Sobat bisa menjawabnya dengan asumsi atau pendapat bahwa setiap pengalaman yang memiliki efek formatif pada cara orang berpikir, merasa, atau tindakan dapat dianggap sebagai definisi pendidikan. Banyak ragam cara manusia untuk memperoleh pendidikan, yaitu dengan mengikuti proses pendidikan di sekolah maupun dilakukan dengan cara otodidak atau melalui proses mencari pengetahuan sendiri secara non formal. Sekolah dan pendidikan merupakan satu kesatuan sistem yang tidak bisa dipisahkan. Hal ini karena pendidikan merupakan proses pembelajaran pengetahuan, keterampilan, dan kebiasaan sekelompok orang yang diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya melalui pengajaran, pelatihan, atau penelitian yang biasanya dilakukan dengan teratur, sistematis, mempunyai jenjang, dan dibagi–bagi dalam waktu-waktu tertentu yang berlangsung dari taman kanak-kanak sampai perguruan tinggi. Berikut Admin sajikan 20 pantun bagus yang terkait dengan sekolah dan pendidikan yang bisa Sobat simak. Silahkan baca dulu ya..! Dua Mei hari pendidikan Hari lahir Ki Hajar Dewantara Jika orang tidak berpendidikan Seumur hidup bakal sengsara Parang tajam tidak berhulu Buat menetak si pokok Ru Bila belajar tekun selalu Jangan ingkar nasihat guru Dari Seram ke Pulau Buru Dalam kota beli papaya Anak baik menghormati guru Berbakti jua pada orangtua Ramai orang membeli jamu Di bawah pokok cuaca redup Bersungguh-sungguh mencari ilmu Ilmu dicari penyuluh hidup Pohon jati kuat kayunya Pohon nyiur tinggi batangnya Murid sejati banyak ilmunya Bekal mengabdi nusa bangsa Buah cempedak diluar pagar Ambil galah tolong jolokkan Saya budak baru belajar Kalau salah tolong tunjukkan Di sana gunung di sini gunung Di tengah-tengah gunung Rajabasa Ke sana bingung ke situ bingung Lebih baik ke sekolah saja Gajah perang melawan gajah Seekor pelanduk mati di tengah Jika kau tiada masuk sekolah Ayah bunda pastilah resah Kain tenun dari Sumbawa Kain batik dari Pekalongan Jika ingin jadi mahasiswa Sekolah Dasar jangan diabaikan Tanam padi di tengah sawah Sawah subur selalu basah Pagi hari pergi sekolah Sore hari ke madrasah Ada sisir monyet berkaca Ada kuda mirip keledai Rajin menulis rajin membaca Itu pertanda anak yang pandai Pohon jati kuat kayunya Pohon nyiur tinggi batangnya Murid rajin banyak ilmunya Murid malas banyak bohongnya Kepada rumput pergi berburu Pergi berburu bersama teman Anak baik hormati guru Itu namanya murid budiman Hujan angin bercampur badai Hujam reda pergi ke pantai Di sekolah jangan berkelahi Kalau berkelahi tak jadi pandai Ke kota Pekanbaru membeli ulos Beli ulos penuh bergambar Anak sekolah jangan membolos Jika membolos tak jadi pintar Ada sisir monyet berkaca Ada kuda mirip keledai Rajin menulis rajin membaca Itu pertanda anak yang pandai Buah duku dari Palembang Pulau Bali mashur mangganya Baca buku janganlah jarang Sebab buku jendela dunia Ada ubi ada talas Ubi kayu masak direbus Walau punya otak cerdas Cari ilmu berjalan terus Bahasa perlu menggunakan lidah Berbicara perlu gerakan bibir Mencari ilmu jangganlah lelah Itu kewajiban semenjak lahir Jika pergi ke padang datar Jangan lupa pulang berlabuh Jika kita kepingin pintar Belajarlah sungguh-sungguh

Sumber: https://contohpantunpuisicerpen.blogspot.co.id/2015/09/20-pantun-pendidikan-sekolah-pilihan.html